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寒露要来了,太冷了,记得添衣

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“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示,北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说,此时节,气候渐渐寒冷,气温逐日下降,公众在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物,可预防“秋燥”伤人。

  “寒露”是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

  我国古人根据对大自然的观察,将“寒露”分为三候:一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。意思是说,此时节,大雁南飞,雀鸟不见,菊花盛开。

  一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意,北方层林尽染, 南方蝉噤荷残,“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,正是最为五彩斑斓的深秋时节。

  “寒露”之后,天气渐转寒,常言道“白露身不露,寒露脚不露”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,脚部距离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦受凉,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降,引起感冒。“公众可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。”

  “寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人,李艳玲建议,可适当多食甘、淡、滋润的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、润肺清心,又利肠解毒、调整血压、静心安神。

     
沙发
发表于 2019-10-7 07:28 烟台论坛手机版 | 只看该作者
李艳玲是谁?
     
板凳
发表于 2019-10-7 07:36 烟台论坛手机版 | 只看该作者
大家都喜欢看中年男经理跟年轻漂亮的女秘书车震这类的帖子,希望你多发一些这样的帖子,没有这样的事你也可以编 就说我在北京的时候我在上海的时候
地板
 楼主| 发表于 2019-10-7 07:39 烟台论坛手机版 | 只看该作者
有才哥哥 发表于 2019-10-7 07:36
大家都喜欢看中年男经理跟年轻漂亮的女秘书车震这类的帖子,希望你多发一些这样的帖子,没有这样的事你也可 ...

有病?
5
 楼主| 发表于 2019-10-7 08:04 烟台论坛手机版 | 只看该作者

专家
     
6
发表于 2019-10-7 08:06 烟台论坛手机版 | 只看该作者

你才知道?
7
发表于 2019-10-7 08:30 烟台论坛手机版 | 只看该作者

健身专家?
     
8
发表于 2019-10-7 08:48 烟台论坛手机版 | 只看该作者
今天有下雨
9
发表于 2019-10-7 08:58 烟台论坛手机版 | 只看该作者

10
发表于 2019-10-7 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者

11
发表于 2019-10-7 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者

12
发表于 2019-10-7 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者

13
发表于 2019-10-7 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者

14
发表于 2019-10-7 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者

15
发表于 2019-10-7 09:07 烟台论坛手机版 | 只看该作者
今年冬天一定很冷

     
16
发表于 2019-10-7 09:20 | 只看该作者


     
17
发表于 2019-10-7 10:02 烟台论坛手机版 | 只看该作者

18
 楼主| 发表于 2019-10-7 10:03 烟台论坛手机版 | 只看该作者

昨天开始下的
19
发表于 2019-10-7 10:22 烟台论坛手机版 | 只看该作者

     
20
发表于 2019-10-7 10:32 烟台论坛手机版 | 只看该作者
物业小保安的午餐

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